汗をかくと言う事は、体の体温調整に取って重要な機能なのですが、 人によっては、頭から滝のように汗が吹き出してしまうと場合もあります。 私自身もそうですが、汗っかきで悩める方って結構いらっしゃいますよね〜   特…

これから旬を迎える夏野菜! 夏野菜と言って思い浮かぶのはトウモロコシにトマトにきゅうりにゴーヤにシソやみょうがなどなど。 たくさんの夏野菜がありますが、今回はキュウリのお話です。 1年を通してスーパーには並んでいますが、…

オクラはサラダバーなどでもよく見かけますよね。 年間を通じてスーパーに並んでいるオクラですが、オクラは8月頃に1番多く出荷されており、夏に旬を迎えます。 オクラはくせもあまりなく食べやすいし、切り口も星形みたいで可愛いで…

色んなメニューに大活躍で、ご飯にも麺にもなりデザートにもなって、 ヘルシーでお腹いっぱい食べても罪悪感の無い食材それが「こんにゃく」ですよね。 乾物の商品まであって長期保存も出来るなんて本当に驚きです。 ところで皆さんは…

みなさんはグレープフルーツの”旬”ってご存知でしたか? 国内に流通しているグレープフルーツは輸入されているのがほとんどです。 国内産は鹿児島や熊本など、一部温暖な地方で栽培されていますが、非常に量が少ないため一般には出回…

 体に良いとは知っていたゴーヤ。これから夏野菜として需要も高まってきますよね~ 苦味が強い野菜ですが、あの苦味のすごい効果が新たに発見されたそうです! これからゴーヤを見る目が変わってしまいます！ 今回はゴーヤのすごい効…

毎朝、コーヒーの香りに癒されながらコーヒーをドリップするのが1日の始まりになっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私の場合は、たっぷりドリップして、１日に４～５杯は軽く飲んでいると思います。 濃いめのコーヒーに…

日本には大型連休と言うシステムがありますよね。 大まかなところで言えば…お正月休み・ゴールデンウィーク・夏休みと言った所でしょう。 多い方は7日～10日程度の連休になると思いますが、この連休が過ぎると日々の生…

紫外線の本格的な季節になってきましたね。 家族とレジャーに出かけてうっかり日焼けしちゃった! なんて事もあると思います。   日焼け止めを塗っていても、防ぎきれない時ってありますよね。 そんな時はまずは冷やすの…

朝、目がめてもすぐに起きられない, ダルくてしょうがない, 鏡を見たら、顔色も悪くむくんでいて、パッサパサな顔,   こんな経験ありませんか? 体調不良の原因は人それぞれなのですが、 大体の場合、その体調不良の…